Diese Meditation ist speziell für Pole Dancer. Egal, ob du Meditationsanfänger oder bereits Fortgeschritten bist: mit dieser Meditation trainierst du deine mentale Stärke und lernst dich aufs Wesentliche zu fokussieren.
Am besten machst du die Meditation am Vormittag oder direkt morgens nach dem Aufstehen, um die positiven Effekte mit in deinen Alltag zu nehmen.