Schmerzen gehören zum Alltag eines jeden Pole Dancers. Es ist ein Thema, dass uns allen bewusst ist und deswegen ist es so wichtig darüber offen zu sprechen. Nicht jede Art von Schmerz gehört nämlich zum Training dazu.
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, manche Figuren sorgen einfach dafür, dass du blaue Flecken bekommst oder einen Pole Move nicht richtig meistern kannst, weil das Gefühl unangenehm ist. The struggle is real, Liebelein!
In der heutigen Episode (#05) erfährst du:
- Welche 3 Kategorien von Schmerzen es gibt
- Wann du mit welchen Schmerzen rechnen kannst
- Welches Wundermittel es gegen Muskelkater gibt.
Spannendes, das in dieser Episode vorkommt:
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Bildquelle: Foto von Gabriel Matula auf Unsplash
Ich habe mir gerade diesen Podcast angehört. Alles was du sagst trifft Definitiv zu … ich bin Anfänger und man denkt “ hilfe meine Haut wird abgerissen“
Ich vergesse wirklich das Atmen.
Ich hoffe es wird bald besser , der Poleseat tut wirklich sehr weh.
Hey Christin, das stimmt. Ich versichere dir: das wird besser! Und irgendwann ist es deine Haut auch gewöhnt, sodass du die Figuren mit „Leichtigkeit“ machen kannst. Der Poleseat ist ein schöner Trick, der definitiv Geduld braucht. 🙂
Sonnige Grüße,
Klaudia