Das innere Kind ist ein Konzept aus der Psychologie, das dir helfen kann, dein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu gestalten. Pole Dance kann dich dabei unterstützen dieses innere Kind zu entdecken und es in Balance zu bringen. Das innere Kind in dir möchte spielen. Und genau das kannst du durch dein Pole Training …
Pole Dance lebt von den Künstler:innen, Sportler:innen und allen Pole Begeisterten. Der Stangensport hat sich durch die unterschiedlichen Menschen auf vielen Ebenen weiterentwickelt. Neue Figuren und Kombos sind in den vergangenen Jahren entstanden (und tun es tagtäglich). Dadurch ist Pole Dance extrem vielfältig geworden und die Kreativität der Figuren, wäre noch vor 10 …
#93 Vergleichst du dich mit anderen Pole Dancer:innen? Read More »
Dimitra Kunst-Studentin und ist begeisterte Pole Dancerin. Für ihre Abschlussarbeit hat sie sich entschieden Pole Dance als Kunstprojekt darzustellen. Dabei nutzte sie verschiedene Medienformen und setzte sich bewusst mit “Schattenthemen” des Pole Sports auseinander. Der Name “Tanzt du jetzt im Pascha?” ist kein Zufall, sondern hat einen interessanten Hintergrund. Dimitra sorgt mit ihrem …
#92 “Tanzt du jetzt im Pascha?” Kunstprojekt über das Pole Dance Stigma mit Dimitra Read More »
Die Motivation ist bei vielen im Keller… Und es wird Zeit das zu verändern – denn es ist wichtig, dass du Lebensfreude aus dir heraus findest und sie nicht von externen Faktoren bestimmen lässt. Ob du dein Pole Dance Training so gestaltest wie du es dir wünschst, hängt letztendlich von dir ab, und …
#91 Pandemiemüde? Finde Motivation für dein Pole Dance Training wieder Read More »
3 Tricks wie du deine Pole Dance Ziele mit Leichtigkeit erreichst Pole Dance. Im Studio oder Online – dein Training macht dir viel Spaß und du liebst es neue Moves zu entdecken. Seit einiger Zeit hast du aber das Gefühl, nicht mehr vorwärts zu kommen. Kennst du das? Du fühlst dich lost. …
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PoleNick fasziniert die Pole Community mit seinen immer wieder überraschenden Tricks und Kombos. Das besondere für Nick: mit Pole Dance hat sein sportliches Zuhause gefunden. Die Mischung aus Fitness, Kraft, Tanz, Flexibilität, Akrobatik und Ausdauer vereint so viele Bewegungsarten, dass die Option sich irgendwann einmal zu langweilen nicht existiert. Nick erzählt über seine persönliche Pole …
#90 Pole Dance als perfekte Sport & Fitness Kombination mit Nick Krämer aka PoleNick Read More »
Zum Workshop: https://www.poledancr.com/vision Vision Board. Sicherlich ist dir der Begriff an der ein oder anderen Stelle schon mal über den Weg gelaufen. Vielleicht hast du sogar mal ein Visionboard erstellt. Doch viele Menschen kommen nicht weiter als das. Zugegeben, auch ich habe einige Jahre gebraucht, um die Dynamik und Technik dahinter zu verstehen. Und …
#89 Erstelle dein Pole Dance Vision Board & entdecke die wahre Kraft der Gedanken Read More »
⭐ GRATIS POLE GRIP bei THE POLE Italy mit dem Code “PODCAST01” ⭐ www.poledancr.com/thepole Die Entscheidung eine eigene Pole Dance Stange für Zuhause zu kaufen solltest du dir gut überlegen. Grundsätzlich sage ich JA zur Pole Zuhause. Aber: wichtig ist, dass du dir grundlegende Gedanken zu deiner eigenen Pole machst und dir klar ist, …
#87 Deine eigene Pole Dance Stange für Zuhause – THE POLE Read More »
?? Anmeldung zu POLE PLANKR: www.poledancr.com/plank 4-Wochen in der spanischen Quarantäne sind bereits vergangen. Die Zeit ist eine die Veränderungen auf verschiedenen Ebenen hervorrufen. Grundsätzlich ist zunächst einmal ein Perspektiven-Wechsel wichtig, um letztendlich auch gestärkt aus dieser Krise gehen zu können. Dabei ist es wichtig sich erstmal überhaupt deinen Tagesablauf genauer anzuschauen – nutzt …
#71 Freiheit, Kraftaufbau und verfehlte Ziele im Pole Training Read More »
⭐ MEDITATION FÜR POLE DANCER (kostenlos bis 01.04.2020 um 17.59 Uhr, danach 4,90 €): poledancr.com/meditation Meditation ist ein Tool, das seit Jahrtausenden von Menschen genutzt wird. Gerade in der aktuell herausfordernden Zeit ist Meditation etwas, das du unbedingt ausprobieren solltest. Jetzt ist die Zeit, um neue Gewohnheiten langfristig in den Alltag zu integrieren und Meditation …
#69 Meditation in guten und in schwierigen Zeiten für Pole Dance nutzen Read More »
