Motivation, oh Motivation, wo versteckst du dich nur manchmal? Kennst du dieses Gefühl: du würdest so gerne, aber hast einfach das Gefühl nicht nach vorne zu kommen? Das kann dazu führen, dass du dann einfach „abschaltest“ und nicht weitermachst. Doch...

Ziele setzen ist gerade auch für Pole Dance wichtig. Doch manchmal werden die „falschen“ Ziele gesetzt, die langfristig demotivieren können, weil du sie einfach nicht erreichen kannst.  Dem kannst du ganz bewusst entgegen wirken, in dem du ab sofort die...

Eine kurze Winterpause steht beim Pole Dance Podcast an. Zu den Hintergründen erfährst du in dieser Episode mehr. Ansonsten:  Merry Christmas, du schönes Wesen! Wir hören uns am 07. Januar 2020 wieder 🙂     Spannendes, das in dieser Episode...

Diätwahnsinn, Abnehmen und vor allem ein stetiger Drang nach Veränderung deines Körpers. Gerade viele Pole Dance Anfänger sind anfangs oft unsicher im Hinblick auf ihren Körper. Noch ist die Haut vielleicht nicht besonders straff und auch sonst hast du deine...

Alex unterrichtet Pole Dance bei Pole Stars Austria in Wien. Dabei liebt sie den Polesport vor allem für die Vielseitigkeit, die einem angeboten wird. Für jeden Geschmack ist etwas dabei und es spielt keine Rolle, ob du ganz klassisch Pole...