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Folge deiner inneren Intuition - Episode mit Laura Lou

#13 Folge deiner inneren Intuition als Pole Dancer mit Laura Lou Hypnotic

Laura Lou ist eine vielseitige Exotic Pole Dancerin. Sie ist Besitzerin der Pole Academy in der Schweiz, Initiatorin des Charity Events Pole Animal und Jurorin bei verschiedenen, internationalen Pole Shows und Wettbewerben. 2019 ist für sie ein besonderes Pole Jahr, denn seit Jahresbeginn ist sie vollzeit Pole Dancer. Ihre Leichtigkeit bei ihren Exotic Pole Performances …

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Booste dein Pole Dance Training mit Leidenschaft

#10 All-In – Booste dein Pole Dance Level mit Alex Artsy von Sparkle Heels

Gimme more Glitter! Heute zu Gast ist die super kreative Alex Artsy von Sparkle Heels. Ihre Pole Anfänge gleichen einem Raketenstart, denn sie wurde vom Pole Sport direkt zu 120 % gepackt.   Sie hat es als Pole Anfängerin direkt innerhalb von einem Jahr geschafft die Steel on Fire Bühne richtig zu rocken und ihren …

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PoleStore.at Gründerin Isa im Interview beim Pole Dance Podcast

#08 Erfahre pure Weiblichkeit und Female Empowerment durch Pole Dance mit Isa vom PoleStore.at

Isabella ist eine Powerfrau wie aus dem Bilderbuch. Schon nach der ersten Pole Stunde wurde sie in den Bann des Pole Sports gezogen und wurde änderte ihren Lifestyle schlagartig: vom Sportmuffel zur Sportskanone. Ihr Training gestaltete sie motiviert und diszipliniert. Mit immer besser werdenden Pole Skills veränderten sich auch ihre Ansprüche an die Outfits. Der …

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Pole Dance Training nach langer Pause wieder starten.

#07 7 Schritte wie du nach langer Pause wieder gut ins Pole Dance Training findest

Zwischenfälle, Ausreden und “gute” Gründe gibt es genug, um das Training für längere Zeit auszusetzen. Ziemlich nervig, denn du merkst schnell, dass deine Muskeln sich wieder an gewohnte Bewegungen neu gewöhnen müssen. Gerade, wenn du eine längere Pause von mehreren Monaten oder vielleicht sogar ein, zwei Jahren hinter dir hast: ein Grund mehr um mit …

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Stephanie Peter beim Pole Dance Podcast

#06 Wie du dein Pole Training aufs beste Level bringst mit Stephanie Peter

Seit einigen Jahren ist Steffi nun begeisterte Pole Dancerin. Im September gewann sie mit ihrer magischen Snake-Performance beim Pole Theatre Germany nicht nur in Classique (Exotic Pole), sondern wurde auch als Overall Gewinnerin der Semi-Pros gekürt. Ihr sinnlicher und mitreißender Auftritt zeigte Exotic Pole in seiner vollkommenen Leichtigkeit. Steffis Ausstrahlung begeisterte nicht nur die Zuschauer, …

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#05 No pain, no gain – Schmerzen beim Pole Dance

Schmerzen gehören zum Alltag eines jeden Pole Dancers. Es ist ein Thema, dass uns allen bewusst ist und deswegen ist es so wichtig darüber offen zu sprechen. Nicht jede Art von Schmerz gehört nämlich zum Training dazu.   Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, manche Figuren sorgen einfach dafür, dass du blaue Flecken bekommst oder einen …

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#04 Top 9 Sportarten zur Kombination mit Pole Dance

“Poledance sollte am besten nur mit Fitnessstudio und Stretching kombinieren, wenn überhaupt.” Diesen Satz hörte ich mal von einem anderen Pole Dancer und war perplex. Diese Person war tatsächlich der Meinung, dass man im Pole Dance nur Fortschritte machen kann, wenn man 100% Pole Dance macht und nichts anderes. What?!   Es ist wahr, dass …

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#03 Fur wen eignet sich Pole Dance am besten?

“Das ist doch nur für schlanke Frauen gemacht!”. Solche Stereotypen plagen den Pole Sport vermutlich seit immer. Nur, wer weiblich ist, muskulös und idealerweise 90-60-90 Maße hat, “darf” Pole Dance machen. Eine Frechheit? Eine Frechheit, mit der ich in der heutigen Episode endlich aufräume! Pole Dance und Pole Fitness sind keine selektive Sportart, die nach …

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#02 Was sind die Unterschiede zwischen den Pole Arten

Dance, Fitness, Exotic, Aerial, Double… die Liste der verschiedenen Pole Arten ist lang. Besonders Anfänger sind zuerst verunsichert und wissen nicht, welche Art die Passende ist für sie. Auch wenn die unterschiedlichen Bezeichnungen zunächst irritierend sein können, sind sie doch in der Realität sehr nützlich. Denn Pole ist super vielseitig und hat verschiedene Facetten, sowie …

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