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Mindset

Wie du nach langer Pause wieder eine Pole Dance Routine aufbaust

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Bachelorarbeit, neue Beziehung, Stress auf der Arbeit, das Pferd und der Stall müssen gepflegt werden… keine Zeit also für eine Pole Dance Routine. Genug Gründe „gegen“ Pole Dance gibt es für dich immer. Nur ist keiner dieser Gründe ein wirklich guter, denn Pole Dance ist ein wichtiger Teil deines Lebens. Training und Routine ist Zeit […]

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3 effektive Tricks für mehr Zeit zum Pole Dance Training

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Beim Nachsitzen in der Schule gab es oft “Stillarbeit”. Entweder konntest du Hausaufgaben machen, oder Gründe aufschreiben, warum du nachsitzen musst. Aber was genau hat das mit Pole Dance zu tun? Verdammt viel! Dass du gerade nicht mehr so trainiert wie du es gerne möchtest – oder vielleicht dein Training gerade komplett pausiert hast, ist

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