Mindset

So gestaltest du Trainingspausen im Pole Dance

#44 Warum du auch mal Pause machen solltest als Pole Dancer

Pole Dancer neigen dazu schon fast panisch zu werden, wenn es darum geht unser Training für 1 oder 2 Wochen zu unterbrechen – insbesondere, wenn du z.B. in den Urlaub fahren möchtest.  Während der Podcast Sommerpause habe ich mir viele Gedanken genau um dieses Thema gemacht, in besondere, weil ich eine „Zwangspause“ mit meinem Pole …

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#36 Free your mind: Folge deinem inneren Flow mit Alisa Saric vom Drehmoment

Alisa ist seit über 6 Jahren begeisterte Pole Dancerin. Ihr Weg zeichnet sich ins besondere durch Reisen rund um die Welt – auf der Suche nach der passenden Pole Inspiration. Alisas Pole Erfahrung kann durchaus als spirituell beschrieben werden. Anstatt sich vorschreiben zu lassen, wie und was sie als Pole Dancer tun sollte, folgt sie …

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Christina Bulka von Late Night Tales beim Pole Dance Podcast

#22 Strahlende Momente festhalten durch Pole Dance Fotografie mit Christina Bulka von Late Night Tales

Sicherlich ist dir als Pole Dancer das ein oder andere Foto von Late Night Tales über den Weg gelaufen. Zu recht, denn Christina Bulka ist der talentierte und kreative Kopf hinter der außergewöhnlichen Pole Dance Fotografie. Bereits mit dem Bestseller Poledance Passion* hat sie sich gemeinsam mit Nadine Rebel und Julia Rößle einen Namen in …

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Katja Matkina vom Happy Pole Place in Düsseldorf

#20 So eröffnest du dein eigenes Pole Studio mit Katja Matkina

Katja Matkina erfüllt sich 2019 ihren Traum vom eigenen Pole Dance Studio. Nachdem sie jahrelange Erfahrung als Trainerin in verschiedenen Studios gesammelt hat, beschloss sie ihre Ideen in ihrer eigenen Pole Schule zu realisieren. Die Herausforderungen auf dem Weg zur Eröffnung haben Katja immer wieder auf die Probe gestellt. Ihr starker Wille und Durchhaltevermögen beweisen …

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Stress im Alltag meistern als Pole Dancer

#18 Wie du stressige Phasen im Alltag als Pole Dancer meisterst

Manchmal lässt dir dein Alltag wirklich keine Sekunde Zeit für Pole? Keine Sorge ab und zu kann das vorkommen. Manchmal gibt es Projekte, die einfach die Routine übernehmen und dich aus deiner regulären Pole Gewohnheit reißen.   In der heutigen Episode (#18) erfährst du: Warum du manchmal einfach nicht zum Pole gehen solltest Wie du …

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Interview mit Carolin Schmitt - Pole Mimi

#17 So nutzt du Instagram strategisch für deinen Pole Dance Erfolg mit Carolin aka Pole Mimi

Wer nach Pole Dance Figuren googlet kommt direkt auf den Pole Dance Blog von Carolin aka Pole Mimi, den sie 2015 gestartet hat. Sie gehört zu denjenigen Pole Dancern, die sich die Tricks und Figuren Zuhause selbst beigebracht hat und kam schnell zu der Erkenntnis, dass es nur wenige gute Ressourcen zu dem Thema gibt. …

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Tipps für erfolgreiches Pole Dance Training

#12 Dein Start 2019: 3 simple Tipps für dein erfolgreiches Pole Dance Jahr

Neues Jahr, neues Glück und vor allem: neue Vorsätze – natürlich auch im Bezug auf den Pole Sport. Die Magie des Jahreswechsels ist riesengroß und gleichzeitig sehr verführerisch.   Kennst du es, wenn du dir am 01.01. etwas bestimmtes vornimmst und es „diesmal definitiv durchziehen wirst“… Oft ist das Resultat erschreckend, denn nach einigen Wochen …

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Pole Dance Festival 2019 Teaser-Episode

#11 Das Pole Dance Festival – Event-Teaser

Der Winter macht uns alle besonders schläfrig. Heute erfährst du, worauf du dich 2019 besonders freuen kannst. Im Mai 2019 findet nämlich ein ganz besonderes Event statt, wo du deine Pole Künste explosionsartig verbessern kannst: das POLE DANCE FESTIVAL.   Lerne von internationalen Superstars die besten Tricks und Moves, und lerne wie du dein Pole …

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Planung ist das Herzstück deines Pole Dance Trainings

#09 Planung ist das Herzstück deines Pole Erfolgs (+ Geschenk für dich)

[Zum Geschenk weiter nach unten scrollen 👇]  Eine halbe Ewigkeit habe mit meinem Pole Training gestrugglet. Immer wieder kam der Alltag zwischen mich und Pole Dance – das hat mich gestört, aber ich wusste nicht, wie ich es besser machen kann. Seit 2017 optimiere ich mein Training regelmäßig, um endlich aufs nächste Level zu hüpfen, …

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Wie du dein Pole Dance Training aufs nächste Level bringst

Ein ewiger Loop aus Wiederholungen. Du kommst im Training einfach nicht voran und kannst deine neue Wunschfigur nicht meistern. Gefangen sein auf einem Level ist gar nicht ungewöhnlich. Trotzdem kann es sein, dass dir die Lust aufs Training ein wenig vergeht. Vielleicht bis du sogar komplett wieder raus aus deiner regemäßigen Pole Dance Routine. Keine …

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