Motivation

#48 Entdecke deine Super-Kraft und lebe flexy mit Lea Roth

Lea Roth ist bereits 3-fache deutsche Meisterin in der Kategorie Elite bei IPSF. Was Wettkämpfe betrifft ist sie absolut vielseitig und beweist ihr Talent auf verschiedensten Bühnen: von strikten IPSF Meisterschaften bis hin zu Pole Theatre Ireland hat Lea bereits faszinierende Performances hingelegt.    Sie unterrichtet zahlreiche Workshops und ist auch für Show Acts zu …

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So gestaltest du Trainingspausen im Pole Dance

#44 Warum du auch mal Pause machen solltest als Pole Dancer

Pole Dancer neigen dazu schon fast panisch zu werden, wenn es darum geht unser Training für 1 oder 2 Wochen zu unterbrechen – insbesondere, wenn du z.B. in den Urlaub fahren möchtest.  Während der Podcast Sommerpause habe ich mir viele Gedanken genau um dieses Thema gemacht, in besondere, weil ich eine „Zwangspause“ mit meinem Pole …

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Nordpole Studio in Hamburg organisiert die ersten Nordicpole Plays 2019

#43 Nordicpole Plays in Hamburg – ein Eventreview mit Kathi und Nina vom Nordpole Studio

Am 31. August fanden in der schönen Hafenstadt Hamburg die ersten Nordicpole Plays im Lichthof Theater statt, wo ich meine erste große Pole Event Moderation hatte. Diese neue Pole Competition hat ein einzigartiges Konzept, das dem Publikum eine besondere Rolle schenkt. Mit Nina und Kathi vom Nordpole Studio sprechen wir über das schöne Event, welche …

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Pole Dance Fortschritt

#39 Pole Level kontinuierlich steigern: Was funktioniert wirklich?

Wir Pole Dancer kennen es: jeder von uns hat die ein oder andere Figur, an der wir messen wie “gut” wir sind. Manchmal führt es dazu, dass wir uns dadurch stressen und frustrieren. Doch gleichzeitig ist das Streben nach Verbesserung auch sehr förderlich für deinen Pole Fortschritt. Seit längerem hatte ich das Gefühl “stehen zu …

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Kathi Lemcke von den Nordic Pole Plays 2019 in Hamburg

#38 Entdecke die Magie der Elemente bei Nordicpole Plays mit Kathi Lemcke von Nordpole Hamburg

Sicher dir jetzt dein Ticket für die Nordic Pole Plays: https://www.nordpole.de/nordic-pole-plays.html 🎫   Kathi und Nina sind Trainerinnen und Besitzerinnen vom schönen NordPole Studio in Hamburg. Ihre Freundschaft entstand durch Pole und entwickelte sich mit ihrer persönlichen Pole Entwicklung so weit, dass die beschlossen gemeinsam ein Studio zu eröffnen. Zuletzt 2018 haben sie ihr Studio …

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Pole Dance bei heißen Temperaturen im Sommer

#37 Heiße Phase: 5 clevere Tipps fürs Pole Training bei Hitze

Die Temperaturen drehen durch in Deutschland. Der Sommer ist offiziell angekommen. Über 30° C sind eine besondere Herausforderung für das Pole Dance Training. Vermutlich rutscht du ständig, hast gar keinen Grip und kommst in keine Figur rein.   Damit du trotzdem an deinem Pole Level arbeiten kannst, gibt es 5 clevere Tipps fürs Training bei …

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Pole Dance Podcast Interview mit Malwina von Pole Land

#25 Wie du trotz Blackout deine Performance rockst mit Malwina von Pole Land

👉 SICHER DIR JETZT SCHNELL EIN TICKET FueRS EINZIGARTIGE POLE DANCE FEST IN POLE LAND AM 18. MAI 2019! 🎉 Malwina ist leidenschaftliche Exotic Pole Dancerin, Acro Fan und Besitzerin des berühmten Pole Land in Düsseldorf. Seit über 10 Jahren ist Pole Dance in ihrem Leben und es gibt keinen Tag, an dem sie Pole …

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Christina Bulka von Late Night Tales beim Pole Dance Podcast

#22 Strahlende Momente festhalten durch Pole Dance Fotografie mit Christina Bulka von Late Night Tales

Sicherlich ist dir als Pole Dancer das ein oder andere Foto von Late Night Tales über den Weg gelaufen. Zu recht, denn Christina Bulka ist der talentierte und kreative Kopf hinter der außergewöhnlichen Pole Dance Fotografie. Bereits mit dem Bestseller Poledance Passion* hat sie sich gemeinsam mit Nadine Rebel und Julia Rößle einen Namen in …

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Katja Matkina vom Happy Pole Place in Düsseldorf

#20 So eröffnest du dein eigenes Pole Studio mit Katja Matkina

Katja Matkina erfüllt sich 2019 ihren Traum vom eigenen Pole Dance Studio. Nachdem sie jahrelange Erfahrung als Trainerin in verschiedenen Studios gesammelt hat, beschloss sie ihre Ideen in ihrer eigenen Pole Schule zu realisieren. Die Herausforderungen auf dem Weg zur Eröffnung haben Katja immer wieder auf die Probe gestellt. Ihr starker Wille und Durchhaltevermögen beweisen …

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Stress im Alltag meistern als Pole Dancer

#18 Wie du stressige Phasen im Alltag als Pole Dancer meisterst

Manchmal lässt dir dein Alltag wirklich keine Sekunde Zeit für Pole? Keine Sorge ab und zu kann das vorkommen. Manchmal gibt es Projekte, die einfach die Routine übernehmen und dich aus deiner regulären Pole Gewohnheit reißen.   In der heutigen Episode (#18) erfährst du: Warum du manchmal einfach nicht zum Pole gehen solltest Wie du …

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