Pole Dance

Erreiche deine Pole Dance Ziele beim Training mit der SMART Methode

#59 Erreiche deine smarten Pole Dance Ziele

Ziele setzen ist gerade auch für Pole Dance wichtig. Doch manchmal werden die “falschen” Ziele gesetzt, die langfristig demotivieren können, weil du sie einfach nicht erreichen kannst.  Dem kannst du ganz bewusst entgegen wirken, in dem du ab sofort die RICHTIGEN Ziele setzt. Wenn du dein Pole Training ganz systematisch angehst, dann wirst du langfristig …

#59 Erreiche deine smarten Pole Dance Ziele Read More »

#58 Winterpause beim Podcast und vom Training

Eine kurze Winterpause steht beim Pole Dance Podcast an. Zu den Hintergründen erfährst du in dieser Episode mehr. Ansonsten:  Merry Christmas, du schönes Wesen! Wir hören uns am 07. Januar 2020 wieder 🙂     Spannendes, das in dieser Episode vorkommt:  Folge dem Pole Dance Podcast bei Instagram: https://www.instagram.com/poledancr/ Du liebst den Pole Dance Podcast? …

#58 Winterpause beim Podcast und vom Training Read More »

#57 Eine realistische Veränderung deines Körpers durch Pole Dance

Diätwahnsinn, Abnehmen und vor allem ein stetiger Drang nach Veränderung deines Körpers. Gerade viele Pole Dance Anfänger sind anfangs oft unsicher im Hinblick auf ihren Körper. Noch ist die Haut vielleicht nicht besonders straff und auch sonst hast du deine “Problem-Zonen”… Oft verzetteln wir Frauen uns mit Perfektionismus. Wir vergleichen uns mit Pole Dancern, die …

#57 Eine realistische Veränderung deines Körpers durch Pole Dance Read More »

Erster Pole Dance Wettkampf Vorbereitung

#56 Ohne Stress zum ersten Pole Dance Wettkampf mit Alex von Pole Stars Austria

Alex unterrichtet Pole Dance bei Pole Stars Austria in Wien. Dabei liebt sie den Polesport vor allem für die Vielseitigkeit, die einem angeboten wird. Für jeden Geschmack ist etwas dabei und es spielt keine Rolle, ob du ganz klassisch Pole Fitness oder doch eher Exotic Pole Fan bist.  Vorbereitung ist alles und Hals über Kopf …

#56 Ohne Stress zum ersten Pole Dance Wettkampf mit Alex von Pole Stars Austria Read More »

Intuition für mehr Erfolg als Pole Dancer

#55 Verbinde dich mit deiner Intuition (+ 3 hilfreiche Tipps)

Manche sprechen vom Bauchgefühl, andere sagen: folge deinem Herzen. Gemeint ist immer deine Intuition. Dieses Gefühl, dass deine “rationale” Stimme etwas leiser macht. Deine Intuition ist wichtig, um einen sauberen, kreativen Flow zu entwickeln. Beim Pole Dance geht es definitiv nicht darum, einfach nur Schritte zu kopieren. Gerade bekannte Pole Dancer haben einen ganz eigenen …

#55 Verbinde dich mit deiner Intuition (+ 3 hilfreiche Tipps) Read More »

So gestaltest du dein freies Pole Training

#53 Wie du dein freies Pole Dance Training optimal gestaltest

Für deinen Erfolg beim Pole Training ist es besonders wichtig, dass du deinen persönlichen Flow findest. Das bezieht sich vor allem auf deinen Lern-Modus beim Pole Dance Training. Gerade in der Gruppe kannst du dich nicht flexibel entfalten, dafür wirst du aber vielleicht besser an deine körperlichen Grenzen gebracht durch die Dynamik der Anderen. Wichtig …

#53 Wie du dein freies Pole Dance Training optimal gestaltest Read More »

South Pole Studio Kapstadt - Pole Dance in Südafrika mit Tina

#52 Auswandern: Mutige Reisen als Weg zur (Pole Dance) Selbstfindung mit Tiina vom South Pole Studio Kapstadt

Tiina ist eine starke Frau – stets auf der Suche nach ihrem perfekten Ort auf dieser Welt. Schnell war ihr klar, dass Deutschland nicht ihr Land des Herzens ist und so suchte sie lange Zeit nach ihrem Lieblingsort und bereiste die Welt. Über Bali bis nach Neuseeland entdeckte sie verschiedene Kulturen, bis sie Südaftrika zu …

#52 Auswandern: Mutige Reisen als Weg zur (Pole Dance) Selbstfindung mit Tiina vom South Pole Studio Kapstadt Read More »

Nachhaltige Pole Dance Kleidung: KARMA Supprter werden auf Startnext

#51 Warum sich dein Pole Dance Outfit auf deinen Trainingserfolg positiv auswirkt

Sicher dir deine erste nachhaltige Pole Dance Kleidung jetzt auf https://www.startnext.de/poledancr und sei KARMA Trendsetter ? Die heiße Phase ist on! KARMA kannst du noch exklusiv auf Startnext vorbestellen. In dieser Folge erfährst du warum deine Pole Dance Kleidung mit deinem Trainingserfolg zusammenhängt und wie du diese gezielt einsetzen kannst, um dein Level zu verbessern.  Du erhältst …

#51 Warum sich dein Pole Dance Outfit auf deinen Trainingserfolg positiv auswirkt Read More »

Fit Pole Girl Challenge 2019

#50 Fit Pole Girl Challenge: Werde deine beste Pole Dance & Fitness Version!

? Booste dein KARMA und bestelle deine nachhaltige Pole Dance Kleidung auf www.startnext.de/poledancr   Statt nicht-eingehaltenen Neujahrsvorsätzen optimieren wir gemeinsam dein Training zum Abschluss des Jahres 2019. Mit einer soliden Strategie und einem cleveren Konzept kannst du dein Training nämlich gezielter gestalten und so deine Erfolge schneller Erreichen. Die 90 Tages Fit Pole Girl Challenge …

#50 Fit Pole Girl Challenge: Werde deine beste Pole Dance & Fitness Version! Read More »

Pole Dance Interview mit Lea Roth (Supertalent)

#48 Entdecke deine Supertalent-Kraft und lebe flexy mit Lea Roth

Lea Roth ist bereits 3-fache deutsche Meisterin in der Kategorie Elite bei IPSF. Was Wettkämpfe betrifft ist sie absolut vielseitig und beweist ihr Talent auf verschiedensten Bühnen: von strikten IPSF Meisterschaften bis hin zu Pole Theatre Ireland hat Lea bereits faszinierende Performances hingelegt.    Sie unterrichtet zahlreiche Workshops und ist auch für Show Acts zu …

#48 Entdecke deine Supertalent-Kraft und lebe flexy mit Lea Roth Read More »

Scroll to Top