Inspiration

#48 Entdecke deine Super-Kraft und lebe flexy mit Lea Roth

Lea Roth ist bereits 3-fache deutsche Meisterin in der Kategorie Elite bei IPSF. Was Wettkämpfe betrifft ist sie absolut vielseitig und beweist ihr Talent auf verschiedensten Bühnen: von strikten IPSF Meisterschaften bis hin zu Pole Theatre Ireland hat Lea bereits faszinierende Performances hingelegt.    Sie unterrichtet zahlreiche Workshops und ist auch für Show Acts zu …

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#47 Oktober: Umbruchszeit auf allen Ebenen

Nur noch 5 Plätze auf der KARMA-Warteliste: 👉🏼 https://www.poledancr.com/karma     Kennst du diese Momente, wo du realisiert, dass vieles im Wandel ist? Viele Veränderungen stehen an und du kannst dir gar nicht erklären, wo diese Energie herkommt.  Oktober ist ein wahrer Umbruchsmonat. Für mich auf verschiedenen Ebenen: privat, beruflich und (natürlich) auch beim Pole Dance.  Am …

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Pole Dance KARMA - Polewear

#45 Es ist endlich Zeit für KARMA in Polewear (+ Supporter Geschenk)

Die exklusive KARMA-Warteliste findest du hier: 👉🏼 https://www.poledancr.com/karma     KARMA – ein Begriff, den ich sehr ernst nehme. Alles was du gibst, kommt irgendwann auf dich zurück. Umso wichtiger ist es Gutes zu geben… Lange Zeit war ich auf der Suche nach schöner und vor allem nachhaltiger Polewear. Leider vergeblich. Nach zahlreichen Recherchen habe ich endlich …

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So gestaltest du Trainingspausen im Pole Dance

#44 Warum du auch mal Pause machen solltest als Pole Dancer

Pole Dancer neigen dazu schon fast panisch zu werden, wenn es darum geht unser Training für 1 oder 2 Wochen zu unterbrechen – insbesondere, wenn du z.B. in den Urlaub fahren möchtest.  Während der Podcast Sommerpause habe ich mir viele Gedanken genau um dieses Thema gemacht, in besondere, weil ich eine „Zwangspause“ mit meinem Pole …

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Pole Dance Fortschritt

#39 Pole Level kontinuierlich steigern: Was funktioniert wirklich?

Wir Pole Dancer kennen es: jeder von uns hat die ein oder andere Figur, an der wir messen wie “gut” wir sind. Manchmal führt es dazu, dass wir uns dadurch stressen und frustrieren. Doch gleichzeitig ist das Streben nach Verbesserung auch sehr förderlich für deinen Pole Fortschritt. Seit längerem hatte ich das Gefühl “stehen zu …

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Kathi Lemcke von den Nordic Pole Plays 2019 in Hamburg

#38 Entdecke die Magie der Elemente bei Nordicpole Plays mit Kathi Lemcke von Nordpole Hamburg

Sicher dir jetzt dein Ticket für die Nordic Pole Plays: https://www.nordpole.de/nordic-pole-plays.html 🎫   Kathi und Nina sind Trainerinnen und Besitzerinnen vom schönen NordPole Studio in Hamburg. Ihre Freundschaft entstand durch Pole und entwickelte sich mit ihrer persönlichen Pole Entwicklung so weit, dass die beschlossen gemeinsam ein Studio zu eröffnen. Zuletzt 2018 haben sie ihr Studio …

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#36 Free your mind: Folge deinem inneren Flow mit Alisa Saric vom Drehmoment

Alisa ist seit über 6 Jahren begeisterte Pole Dancerin. Ihr Weg zeichnet sich ins besondere durch Reisen rund um die Welt – auf der Suche nach der passenden Pole Inspiration. Alisas Pole Erfahrung kann durchaus als spirituell beschrieben werden. Anstatt sich vorschreiben zu lassen, wie und was sie als Pole Dancer tun sollte, folgt sie …

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#27 EN: Pole Dance & Train like a Russian the tropical way with Maria from Studio Noa in Koh Phangan

Maria is the owner of beautiful Studio Noa in Koh Phangan, Thailand. With only 2 poles it is a very exclusive place for us pole dancers to train. Originally from Moscow, Maria moved to Thailand about 5 years ago and fell in love with the laid back beach lifestyle. Her experiences as a gymnast, dancer …

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Das erwartet dich beim POLE DANCE FEST 2019 in Düsseldorf

#24 🎉 POLE DANCE FEST: Was erwartet dich? 🎉

Workshops bis dein ganzer Körper von Pole Dance umarmt wird – genau das passiert beim POLE DANCE FEST! Einen ganzen Samstag, den 18. Mai 2019 um genau zu sein, wird es im Pole Land in Düsseldorf Training von den besten Pole Dancern geben, die dich dabei unterstützen werden neue Pole Inspiration für dich und dein …

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Pole Dance Studio Bali Erfahrungsbericht

#23 Eine kleine Abenteuerreise ins Pole Studio Bali

Nach rund 3 Wochen Asien ist war es endlich Zeit für mein erstes Pole Dance Training im schönen Pole Studio Bali. Nach langer hin und her Planung fand ich endlich den perfekten Moment, um ins Studio zu fahren – die Anreise entpuppte sich als ein kleines Abenteuer für sich.   Trotz des ein oder anderen …

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