Inspiration

#57 Eine realistische Veränderung deines Körpers durch Pole Dance

Diätwahnsinn, Abnehmen und vor allem ein stetiger Drang nach Veränderung deines Körpers. Gerade viele Pole Dance Anfänger sind anfangs oft unsicher im Hinblick auf ihren Körper. Noch ist die Haut vielleicht nicht besonders straff und auch sonst hast du deine “Problem-Zonen”… Oft verzetteln wir Frauen uns mit Perfektionismus. Wir vergleichen uns mit Pole Dancern, die …

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Erster Pole Dance Wettkampf Vorbereitung

#56 Ohne Stress zum ersten Pole Dance Wettkampf mit Alex von Pole Stars Austria

Alex unterrichtet Pole Dance bei Pole Stars Austria in Wien. Dabei liebt sie den Polesport vor allem für die Vielseitigkeit, die einem angeboten wird. Für jeden Geschmack ist etwas dabei und es spielt keine Rolle, ob du ganz klassisch Pole Fitness oder doch eher Exotic Pole Fan bist.  Vorbereitung ist alles und Hals über Kopf …

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Intuition für mehr Erfolg als Pole Dancer

#55 Verbinde dich mit deiner Intuition (+ 3 hilfreiche Tipps)

Manche sprechen vom Bauchgefühl, andere sagen: folge deinem Herzen. Gemeint ist immer deine Intuition. Dieses Gefühl, dass deine “rationale” Stimme etwas leiser macht. Deine Intuition ist wichtig, um einen sauberen, kreativen Flow zu entwickeln. Beim Pole Dance geht es definitiv nicht darum, einfach nur Schritte zu kopieren. Gerade bekannte Pole Dancer haben einen ganz eigenen …

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Lapdance für Anfänger lernen

#54 Entdecke dein wahres Ich: Sei sexy, wild und vor allem natürlich – mit Melly Pole

Frau sein. Eine Aussage mit vielen Bildern und vielen Stereotypen. Pole Dance ist sexy, ja – aber nur, wenn das auch dein Wunsch ist. Melly ist eine sinnliche Frau und bringt ihren Schülern bei wie sie ihre sexy Seite bestens entfalten können. Ob an der Pole, beim Floorwork oder bei einem verruchten Lapdance, Mellys Moves …

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So gestaltest du dein freies Pole Training

#53 Wie du dein freies Pole Dance Training optimal gestaltest

Für deinen Erfolg beim Pole Training ist es besonders wichtig, dass du deinen persönlichen Flow findest. Das bezieht sich vor allem auf deinen Lern-Modus beim Pole Dance Training. Gerade in der Gruppe kannst du dich nicht flexibel entfalten, dafür wirst du aber vielleicht besser an deine körperlichen Grenzen gebracht durch die Dynamik der Anderen. Wichtig …

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South Pole Studio Kapstadt - Pole Dance in Südafrika mit Tina

#52 Auswandern: Mutige Reisen als Weg zur (Pole Dance) Selbstfindung mit Tiina vom South Pole Studio Kapstadt

Tiina ist eine starke Frau – stets auf der Suche nach ihrem perfekten Ort auf dieser Welt. Schnell war ihr klar, dass Deutschland nicht ihr Land des Herzens ist und so suchte sie lange Zeit nach ihrem Lieblingsort und bereiste die Welt. Über Bali bis nach Neuseeland entdeckte sie verschiedene Kulturen, bis sie Südaftrika zu …

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Nachhaltige Pole Dance Kleidung: KARMA Supprter werden auf Startnext

#51 Warum sich dein Pole Dance Outfit auf deinen Trainingserfolg positiv auswirkt

Sicher dir deine erste nachhaltige Pole Dance Kleidung jetzt auf https://www.startnext.de/poledancr und sei KARMA Trendsetter 👙 Die heiße Phase ist on! KARMA kannst du noch exklusiv auf Startnext vorbestellen. In dieser Folge erfährst du warum deine Pole Dance Kleidung mit deinem Trainingserfolg zusammenhängt und wie du diese gezielt einsetzen kannst, um dein Level zu verbessern.  Du erhältst …

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Pole Dance Interview mit Lea Roth (Supertalent)

#48 Entdecke deine Supertalent-Kraft und lebe flexy mit Lea Roth

Lea Roth ist bereits 3-fache deutsche Meisterin in der Kategorie Elite bei IPSF. Was Wettkämpfe betrifft ist sie absolut vielseitig und beweist ihr Talent auf verschiedensten Bühnen: von strikten IPSF Meisterschaften bis hin zu Pole Theatre Ireland hat Lea bereits faszinierende Performances hingelegt.    Sie unterrichtet zahlreiche Workshops und ist auch für Show Acts zu …

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#47 Oktober: Umbruchszeit auf allen Ebenen

Nur noch 5 Plätze auf der KARMA-Warteliste: 👉🏼 https://www.poledancr.com/karma     Kennst du diese Momente, wo du realisiert, dass vieles im Wandel ist? Viele Veränderungen stehen an und du kannst dir gar nicht erklären, wo diese Energie herkommt.  Oktober ist ein wahrer Umbruchsmonat. Für mich auf verschiedenen Ebenen: privat, beruflich und (natürlich) auch beim Pole Dance.  Am …

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Pole Dance KARMA - Polewear

#45 Es ist endlich Zeit für KARMA in Polewear (+ Supporter Geschenk)

Die exklusive KARMA-Warteliste findest du hier: 👉🏼 https://www.poledancr.com/karma     KARMA – ein Begriff, den ich sehr ernst nehme. Alles was du gibst, kommt irgendwann auf dich zurück. Umso wichtiger ist es Gutes zu geben… Lange Zeit war ich auf der Suche nach schöner und vor allem nachhaltiger Polewear. Leider vergeblich. Nach zahlreichen Recherchen habe ich endlich …

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