Wenn es ums Thema Beweglichkeit und Flexibilität im Pole Dance geht, dann ist Frederick van Laak DER Europäische Contortion Spezialist. Schon als Kind fand er seine Leidenschaft im Beobachten von Zirkusartisten, die ihre Körper gekonnt verschlingen konnten. Frederick entdeckte so seine persönliche Begabung für die Beweglichkeit des Menschlichen Körpers und bildete sich in dem Bereich […]
Laura Lou ist eine vielseitige Exotic Pole Dancerin. Sie ist Besitzerin der Pole Academy in der Schweiz, Initiatorin des Charity Events Pole Animal und Jurorin bei verschiedenen, internationalen Pole Shows und Wettbewerben. 2019 ist für sie ein besonderes Pole Jahr, denn seit Jahresbeginn ist sie vollzeit Pole Dancer. Ihre Leichtigkeit bei ihren Exotic Pole Performances
#13 Folge deiner inneren Intuition als Pole Dancer mit Laura Lou Hypnotic Read More »
Neues Jahr, neues Glück und vor allem: neue Vorsätze – natürlich auch im Bezug auf den Pole Sport. Die Magie des Jahreswechsels ist riesengroß und gleichzeitig sehr verführerisch. Kennst du es, wenn du dir am 01.01. etwas bestimmtes vornimmst und es „diesmal definitiv durchziehen wirst“… Oft ist das Resultat erschreckend, denn nach einigen Wochen
#12 Dein Start 2019: 3 simple Tipps für dein erfolgreiches Pole Dance Jahr Read More »
Der Winter macht uns alle besonders schläfrig. Heute erfährst du, worauf du dich 2019 besonders freuen kannst. Im Mai 2019 findet nämlich ein ganz besonderes Event statt, wo du deine Pole Künste explosionsartig verbessern kannst: das POLE DANCE FESTIVAL. Lerne von internationalen Superstars die besten Tricks und Moves, und lerne wie du dein Pole
#11 Das Pole Dance Festival – Event-Teaser Read More »
Gimme more Glitter! Heute zu Gast ist die super kreative Alex Artsy von Sparkle Heels. Ihre Pole Anfänge gleichen einem Raketenstart, denn sie wurde vom Pole Sport direkt zu 120 % gepackt. Sie hat es als Pole Anfängerin direkt innerhalb von einem Jahr geschafft die Steel on Fire Bühne richtig zu rocken und ihren
#10 All-In – Booste dein Pole Dance Level mit Alex Artsy von Sparkle Heels Read More »
[Zum Geschenk weiter nach unten scrollen ?] Eine halbe Ewigkeit habe mit meinem Pole Training gestrugglet. Immer wieder kam der Alltag zwischen mich und Pole Dance – das hat mich gestört, aber ich wusste nicht, wie ich es besser machen kann. Seit 2017 optimiere ich mein Training regelmäßig, um endlich aufs nächste Level zu hüpfen,
#09 Planung ist das Herzstück deines Pole Erfolgs (+ Geschenk für dich) Read More »
Isabella ist eine Powerfrau wie aus dem Bilderbuch. Schon nach der ersten Pole Stunde wurde sie in den Bann des Pole Sports gezogen und wurde änderte ihren Lifestyle schlagartig: vom Sportmuffel zur Sportskanone. Ihr Training gestaltete sie motiviert und diszipliniert. Mit immer besser werdenden Pole Skills veränderten sich auch ihre Ansprüche an die Outfits. Der
Zwischenfälle, Ausreden und “gute” Gründe gibt es genug, um das Training für längere Zeit auszusetzen. Ziemlich nervig, denn du merkst schnell, dass deine Muskeln sich wieder an gewohnte Bewegungen neu gewöhnen müssen. Gerade, wenn du eine längere Pause von mehreren Monaten oder vielleicht sogar ein, zwei Jahren hinter dir hast: ein Grund mehr um mit
#07 7 Schritte wie du nach langer Pause wieder gut ins Pole Dance Training findest Read More »
Seit einigen Jahren ist Steffi nun begeisterte Pole Dancerin. Im September gewann sie mit ihrer magischen Snake-Performance beim Pole Theatre Germany nicht nur in Classique (Exotic Pole), sondern wurde auch als Overall Gewinnerin der Semi-Pros gekürt. Ihr sinnlicher und mitreißender Auftritt zeigte Exotic Pole in seiner vollkommenen Leichtigkeit. Steffis Ausstrahlung begeisterte nicht nur die Zuschauer,
#06 Wie du dein Pole Training aufs beste Level bringst mit Stephanie Peter Read More »
Schmerzen gehören zum Alltag eines jeden Pole Dancers. Es ist ein Thema, dass uns allen bewusst ist und deswegen ist es so wichtig darüber offen zu sprechen. Nicht jede Art von Schmerz gehört nämlich zum Training dazu. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, manche Figuren sorgen einfach dafür, dass du blaue Flecken bekommst oder einen
#05 No pain, no gain – Schmerzen beim Pole Dance Read More »
