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#02 Was sind die Unterschiede zwischen den Pole Arten

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Dance, Fitness, Exotic, Aerial, Double… die Liste der verschiedenen Pole Arten ist lang. Besonders Anfänger sind zuerst verunsichert und wissen nicht, welche Art die Passende ist für sie. Auch wenn die unterschiedlichen Bezeichnungen zunächst irritierend sein können, sind sie doch in der Realität sehr nützlich. Denn Pole ist super vielseitig und hat verschiedene Facetten, sowie […]

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00-Pole-Dance-Podcast-Pilotfolge

#00 Was dich beim POLE DANCE Podcast erwartet

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Welcome beim Pole Dance Podcast, dem Podcast für den deutschsprachigen Raum, wo sich alle Themen rund um den heiß begehrten Pole Lifestyle drehen. In dieser Pilot-Episode stelle ich mich persönlich bei dir vor, damit du ein Gefühl dafür bekommst, wer dich in nächster Zeit beim Pole Abenteuer begleiten wird. Du erfährst meine Geschichte mit Pole

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01-Pole-Dance-Podcast-Geschichte-Ursprung

#01 Geschichte und Ursprung von Pole Dance

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Dance, Fitness, Exotic, Aerial, Double… die Liste der verschiedenen Pole Arten ist lang. Besonders Anfänger sind zuerst verunsichert und wissen nicht, welche Art die Passende ist für sie. Auch wenn die unterschiedlichen Bezeichnungen zunächst irritierend sein können, sind sie doch in der Realität sehr nützlich. Denn Pole ist super vielseitig und hat verschiedene Facetten, sowie

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Wie du dein Pole Dance Training aufs nächste Level bringst

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Ein ewiger Loop aus Wiederholungen. Du kommst im Training einfach nicht voran und kannst deine neue Wunschfigur nicht meistern. Gefangen sein auf einem Level ist gar nicht ungewöhnlich. Trotzdem kann es sein, dass dir die Lust aufs Training ein wenig vergeht. Vielleicht bis du sogar komplett wieder raus aus deiner regemäßigen Pole Dance Routine. Keine

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Wie du nach langer Pause wieder eine Pole Dance Routine aufbaust

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Bachelorarbeit, neue Beziehung, Stress auf der Arbeit, das Pferd und der Stall müssen gepflegt werden… keine Zeit also für eine Pole Dance Routine. Genug Gründe „gegen“ Pole Dance gibt es für dich immer. Nur ist keiner dieser Gründe ein wirklich guter, denn Pole Dance ist ein wichtiger Teil deines Lebens. Training und Routine ist Zeit

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3 effektive Tricks für mehr Zeit zum Pole Dance Training

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Beim Nachsitzen in der Schule gab es oft “Stillarbeit”. Entweder konntest du Hausaufgaben machen, oder Gründe aufschreiben, warum du nachsitzen musst. Aber was genau hat das mit Pole Dance zu tun? Verdammt viel! Dass du gerade nicht mehr so trainiert wie du es gerne möchtest – oder vielleicht dein Training gerade komplett pausiert hast, ist

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Pole-Theatre-Germany-2018-Bühne

5 Highlights vom Pole Theatre Germany 2018

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Pole Dance hat dich verändert. Dich vor anderen „halbnackt“ zu zeigen macht dir nichts mehr aus. Anders als es vielleicht früher beim Schwimmunterricht in der Schule war.  Deinen Körper liebst du. Vor allem seitdem du gemerkt hast wie viel Power in dir (an der Pole) steckt. Unbeschreiblich! Du liebst es nicht nur selber an der

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