Mindset

Pole Dance Festival 2019 Teaser-Episode

#11 Das Pole Dance Festival – Event-Teaser

Der Winter macht uns alle besonders schläfrig. Heute erfährst du, worauf du dich 2019 besonders freuen kannst. Im Mai 2019 findet nämlich ein ganz besonderes Event statt, wo du deine Pole Künste explosionsartig verbessern kannst: das POLE DANCE FESTIVAL.   Lerne von internationalen Superstars die besten Tricks und Moves, und lerne wie du dein Pole …

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Planung ist das Herzstück deines Pole Dance Trainings

#09 Planung ist das Herzstück deines Pole Erfolgs (+ Geschenk für dich)

[Zum Geschenk weiter nach unten scrollen 👇]  Eine halbe Ewigkeit habe mit meinem Pole Training gestrugglet. Immer wieder kam der Alltag zwischen mich und Pole Dance – das hat mich gestört, aber ich wusste nicht, wie ich es besser machen kann. Seit 2017 optimiere ich mein Training regelmäßig, um endlich aufs nächste Level zu hüpfen, …

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Wie du dein Pole Dance Training aufs nächste Level bringst

Ein ewiger Loop aus Wiederholungen. Du kommst im Training einfach nicht voran und kannst deine neue Wunschfigur nicht meistern. Gefangen sein auf einem Level ist gar nicht ungewöhnlich. Trotzdem kann es sein, dass dir die Lust aufs Training ein wenig vergeht. Vielleicht bis du sogar komplett wieder raus aus deiner regemäßigen Pole Dance Routine. Keine …

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Wie du nach langer Pause wieder eine Pole Dance Routine aufbaust

Bachelorarbeit, neue Beziehung, Stress auf der Arbeit, das Pferd und der Stall müssen gepflegt werden… keine Zeit also für eine Pole Dance Routine. Genug Gründe „gegen“ Pole Dance gibt es für dich immer. Nur ist keiner dieser Gründe ein wirklich guter, denn Pole Dance ist ein wichtiger Teil deines Lebens. Training und Routine ist Zeit …

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3 effektive Tricks für mehr Zeit zum Pole Dance Training

Beim Nachsitzen in der Schule gab es oft “Stillarbeit”. Entweder konntest du Hausaufgaben machen, oder Gründe aufschreiben, warum du nachsitzen musst. Aber was genau hat das mit Pole Dance zu tun? Verdammt viel! Dass du gerade nicht mehr so trainiert wie du es gerne möchtest – oder vielleicht dein Training gerade komplett pausiert hast, ist …

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